剧情(3.5/5)

陈荣（三毛）是镇上一酷爱功夫的青年，荣四处寻访武师教头比武，一心要找到比自己厉害的人拜习功夫。一日，阿荣在镇上巧遇梁仲友（梁家仁），梁出手救人显露了功夫。荣死缠滥打定要拜其为师，被梁拒绝，而阿荣的一番纠缠也渐渐引出梁的一段故事。

梁自幼丧亲，乞讨街头，被好心的李教头收为义子并传授功夫。李的独子（张翼）虽身为武馆大师兄，但为人狭隘阴险，幼时被梁不慎误伤右眼，从此嫉恨在心。梁的大喜之日，师兄强暴新娘未遂，兄弟二人多年的积怨终成仇恨。师兄欲暗中除梁夺美而后快，梁恐二虎相争，只得携妻出走闭过风头。

李师傅风烛残年不久于人世，梁与妻并阿荣前来送终。老人一断气，师兄便对梁大开杀戒，眼见梁、荣二人寡不敌众，新婚妻子只得牺牲自己让两人脱身。碍于师傅生前的恩情和邻终的嘱咐，梁只能将仇恨压于心底。

但大师兄不肯善罢甘休，欲将梁赶尽杀绝，他以阿荣的母亲做要挟，让荣处掉梁。荣与梁将计就计，上演了一出瞒天过海。来到李府却不想真入虎穴，荣和母亲惨遭杀害，梁终于忍无可忍，与师兄和为虎作伥的众打手展开一场疯狂血战。

功夫(5.0/5)

三毛路遇钟发欺人，与之动手。三毛先抬手勾脚格开钟发的冲拳和踢腿，迅速转身一记后旋踢，钟发前趴翻 270摔地；再来两个照面的快拳放倒钟发。这段仅15秒的动作不禁让人眼前一亮，可以看出三毛的设计风格已开始有别于老派功夫，频率加快，节奏趋紧，动作中的实战格斗效果增强，减少了过招表演化的痕迹。而三毛也将合气道和跆拳道中的凌厉腿法运用在自己的动作中，这样上、下六路配合更为平衡合理。该片中三毛就适机地表现了自己的腿法，他虽囿于身型不善挺直伸展的踢法，但其转身后踹、旋踢、横扫毫不拖泥带水，颇具刚猛实用的个人特色。接着三毛又登门与钟发的师傅兵刃武斗，还有与麦嘉扮演的师公拳头文斗都挺精彩搞笑。

三毛缠住梁拜师，二人一路过招较量着回家。梁依旧是标准的一招一式套路打法，而三毛则更为“散手”。动作和镜头设计上很巧妙，从镜头中明显能看出三毛的动作更快更具攻击性，但梁总以不慌不忙、四两拨千斤的架式接招。这种效果通常会用镜头正反打来剪接（因容易一方在放慢速度等招而破坏整体效果），但二人在同一全镜中配合得确是很默契的。第二天，梁引三毛来澡塘旋即脱身，而三毛则与光PP的众武师较上了劲，云烝雾罩中依稀可见肥胖的三毛矫健搞怪的身手，一票武师被纷纷打落澡池。

陈龙带一帮李府打手来抓梁，三毛让梁携妻先走，自己断后。众人上，三毛左右开弓，冲拳接转身后踢放倒两人；抱腿扫脚放倒另一人；一记咏春拳掌配合扇翻一人；上路直拳，下路转身蹲地后扫再放倒一人；进步连续冲拳摆拳捶翻第六人；最后以咏春掌加一招锁喉前扫腿摆平陈龙。整个动作长30秒，都是自家的洪家班兄弟，配合上自然是有速度有效果，唯一的不足是在同一镜中三毛实际只是与一位武师交手，这人倒后另一名武师再迅速补上来。呵呵，三毛似乎对一对多的动作设计屡试不爽，其后在不少三毛作品中都会有这种时间短、动作火的一对多场面。而且设计编排上也越趋合理，最多时候三毛能与四名武师在一镜中同时拳脚对攻。

薰妮向三毛讲述和梁在李府新婚夜的遭遇，张翼强暴新娘未遂，便纠集众人向梁动武。梁身背媳妇与众人周旋交手的动作设计成了该战的经典之笔，梁用貌似北派的舒展打法以寡敌众的精彩自不必表，事实上该战中值得一提的是江道海与张翼那十来秒钟的过招镜头（张在同年的一出二流功夫片《出笼马骝》中与陈小东有场街斗），二人用配合步法的桥手对攻，再普通不过的动作设计，但三毛将镜头平移时采用了比二人速度稍快的手法，营造出的这种主观效果使二人的动作颇显速度和劲道。

三毛再次上门纠缠“师傅”，梁大打出手。二人在房子里交手，从客厅到卧室再到屋外，在局促的空间中两人的动作一点不慢，翻腾跳跃也丝毫没有懈怠。而在镜头上依然能找到最佳视点，多角度呈现。在客厅中有一近端大广角中，梁扫踢，三毛弓背起腰，落地迅速接鲤鱼打挺起身避过梁的一记前扫，再猫身前扑躲开梁的摆踢，动作设计和配合都是一流的；看三毛头顶桌面倒立前翻，梁以同样动作翻过以双脚踹中三毛后落地；梁蹲地连续三脚扫趟腿，脚面扇中三毛脸部；梁将三毛打进卧室，交手数个回合，三毛不敌，拔腿跳出窗外，梁追出；镜头拉低推进，展现二人错落有致的步法，梁一招欺上瞒下，一脚前踢正中三毛，此处有两次切接以慢镜头表现三毛腾空仰摔，中间那个真实腾空动作被替了身。

梁带妻子和三毛来给李师傅送终，师傅一死，三人便遭大师兄伏击，在李府与梁有交情的陈会毅也加入战斗。此战中梁开始发威，呵呵，动作之精彩俺的拙文已难尽表。梁先徒手对元武等持刀的四人，梁倒地以一记超低的打挺避开刀锋，接着起身平卧腾空双脚后蹬踢翻两人，仅此一招梁的身手便不容置疑啦。接下来看梁用棍，梁的棍法同样令人刮目相看，同一时刻他都是一对二兼顾左右，棍的挑、格、扫、挡打的既有章法又有速度，不易。而最令人惊讶的是，梁战至庭院后用棍以一敌十！反派中有林正英、元武等一流武师，均手持兵刃，其中有处梁同时一对三，嚯嚯，这场打戏不知道花费了众武师和幕后的三毛多少时间和心血来完成这些出彩的配合。一句话，该战六分半钟的绚目打斗，俺已然忘记了三毛的存在，梁家仁扎实的身体素质和镜头表现令人赞叹。

李府大战中梁先对五形手唐伟成（唐与三毛在70年代初几乎都参演了黄枫功夫片中的配角，三毛当时还兼任武指，在《山东响马》中加上张翼，三人还算同过台，可谓知根知底。这次请来老友，定是要帮忙卖卖力气了）。该战的动作设计亮点全在步法，三毛总能设计出些很有价值的新东西。唐以脚尖点地腾挪的步法虽怪异但灵巧，很象是武术中虚步的复杂变型，与其螳螂、虎豹、龙爪手配合在一起很有看头。呵呵，也许称其为五形步更贴切。三毛在镜头表现上无与伦比，翻出以前邵氏功夫片中同样描写上下三路的切接镜头看看，三毛实在高明不少。从近景的步法接中景的桥手再反接回去，其实时性和顺畅度与现场观摩无异。硬要鸡蛋里挑骨头的话，那就是为掩盖唐唯一一处翻腾替身时，三毛用了一镜突勿的顶视来过渡；还有便是如此精仑的打斗只持续了不到两分钟。呵呵，三毛似乎很善于在他的作品中把玩这种动作哲学，越精彩的东西越发短暂。

接着梁徒手以一敌一打(十二三人) 手持小板斧的李府武师。一对多的打斗设计和配合是动作片中的硬骨头，很多导演不会冒险去啃，事实上很多一对多的戏都不太令人满意。然而三毛在该片中竟然能安排出五场之多，且一场更胜一场。该战中，梁的身手异常快捷，在画面起幅中，梁兼顾左右与入画的两三个武师交手，迅速摆平；其他武师一拥而上时，梁总突到外围攻击，将其他人等一一放倒。画中的所有人都在出招交手，没有无所适事的背景武师，一分钟的打戏干净利落、顺畅舒服。梁有两处空翻被顶着假发的元彪替了身。

终场梁对决张翼。二人在庭院中上半场的动作设计俺始终没看懂，张不知为何打得稍显古板，有些摆招的痕迹。而有两处既无翻摔也无技巧的过招还被林正英替了身，不知张当时是受了伤还是没跟上梁的节奏。打进室内，两人才开始默契起来。梁和张都用咏春的近身桥手打法，动作中还加入了不少擒拿手法。有趣的是二人都是擅长地面进攻，在故事中又是同出一门，所以一旦有激烈的踢打翻摔动作，两人几乎是被同时替身。总之这场五分钟的决战相当令人满意，俺唯一的想法是若将张翼和唐伟成的角色互换，不知效果又会怎样。:)

综合(4.5/5)

该片是部较为另类的三毛作品，很少看到三毛用煞有介事的卖关子、回溯和颠覆手法来叙事。个人独喜看似与剧情风马牛不相及的结尾，呵呵，三毛着实幽了正统功夫片一默，不知三毛是在自嘲还是借此暗示要开始颠覆老派功夫的规矩束缚，抑或是纯粹搞笑。:)

《身不由己》是三毛作品中动作含金量较高的代表作之一。该片可谓将梁家仁的潜力发挥到了极限，梁达到了他动作生涯的顶峰。三毛在动作设计上开始了“现代化”转型，他保留了老派功夫中踏实过招和写实镜头的特色，同时删节了很多冗余和乏味环节而加入了新派动作的诸多特点，三毛自己的动作也发生了精简化。在镜头设计和后期制作上，三毛并没有完全跟风于快速剪辑的蒙太奇手法，他在循序渐进地剔糟存精。因为三毛，香港古装功夫至少多存活了五年。