这次春节，我来去匆匆。回了西安老家，除了家人、凉皮、肉夹馍外，主要是探望这位武术老人。两年前，在马老师80大寿时，我看望过他。这次，我带着摄制组，与一位武林同道约定，对马老师进行了四天的电视访问纪录。

时间的流逝有时很无情，你越想抓住它，越是两手空空。在这段时间里，当我面对马老师质朴的家乡话，面对他时而哽咽的诉说，面对他忍不住的比划，我时常暂停谈话，以喝水平静自己。

一直很想知道，在那个年代，老人们所谓的旧社会，中国的武术以及武术人，都是怎么存在和活着的。马老师说落后的很，只给了我很多细节，比如古城墙下的形意把式，武林界的“黄脸教”，“打人如蒿草”，乃至形意拳“虎豹雷音”的妙用。。。

老人是从旧社会的传统武林走出来，伴随新社会的武术界而成为主流，并在改革开放后，培养了像赵长军一样的国际著名武术十连冠。而且他是陕西武术散打队的先行者，是中国散打运动试验工程的开拓者。

老人在回忆中时常感叹：唉，都不在了，唉。

这个时候，我很想说句安慰的话，但又说不出来。

我知道，在岁月面前，在人事是非面前，再高的武功都败了。

马老师是我25岁以后，第一个如此深入走近的武术前辈。他给我了很多武学的秘密，这本可以兴奋，但直到现在，我还为他的沧桑和海涵而感动，也不断说着他的口头禅：俺娃好！俺娃好！

为什么说25岁？因为我感觉，人过了25，岁月就可以倒数了。

所以，我希望我和我的团队，能更多更快地留下武林先师们的足迹。

马振邦简历：

著名武术家、国家级武术教练、裁判员，回族，中国武术八段。

自幼习武，精通查拳、形意拳、八卦掌、太极拳、通备、劈挂、红拳等传统武术。是河北派形意拳傅剑秋先生在西安的嫡传。

担任陕西省武术队教练，总教练30年，培养出了赵长军、徐毓茹、高西安、白文祥等著名武术运动员。八十年代担任多部武打影视剧的武术设计、武术指导，塑造了电影《武当》中“南山道长”等人物形象。出版了《十路弹腿》新、旧两册，和《武术初学二十六讲》等著作。发表了《关于武术运动的一点浅见》、《还武术的本来面目》、《谈拳械套路中的武术意识和神态合一》等论文。

这次的纪录将成为系列武林专著及纪录片。以下是两年前的春节，我去拜访老先生的文字纪录。

2008年2月12日上午，也就是农历大年初六的10：05分，笔者轻轻叩响了马振邦老师的家门，门声未落，就听到马老师的答应：“来了。”片刻门打开了，马老师一口标准关中腔，“赶紧进来坐”“我给你倒水”。笔者是陕西人，可多年在外已不说家乡话，但听到此，却怡然以为到了自家。

今年4月，是马振邦老师的80大寿，笔者一进门就送上祝福，这份祝福不光代表笔者个人对这位武术老前辈的致敬，也意味着此次采访将饱含着另一种暖意。

一开始学武术，就是为治病

张：1928年4月，您出生在西安一个普通的穆斯林家庭里，由于生活艰难，只念了四年书。在这种家庭背景与经历之下，您是怎样与武术结缘的？

马：那是我小的时候，我得了疟疾病。每天上午11点就发病，特别冷，盖三个被子也不行，一过12点就慢慢好了，每天都是这样。各种药都吃遍了，没作用，父亲就说，让他练武术吧。当时大概是七、八岁。我的启蒙老师叫白云祥，主要练的是功架、力量等基本功。从那开始练了以后，11点犯病，我就从10点开始练，练得一身汗，先开始还是犯，但后来有半年，慢慢地到11点就不犯了。从那时候我就爱上武术了，我就丢不下了。

张：当时您具体是怎样结识白云祥师父的，您父亲也练武术吗，当时对武术有什么印象？

马：我父亲不练武术，但他爱看，他和白云祥老师都喜欢斗蛐蛐，我父亲也爱斗蛐蛐，俩人私交好，父亲就把我交给白老师，请他教我练武术，看练武术能不能治病。刚开始，我是晚上练，但不起作用，父亲就让我改到上午10点练，看咋样，后来过了半年，病就好了。所以一开始学武术，就是为治病，没办法。但是练着练着我就爱上武术了，就放不下了。

张：资料显示，您后来还跟马恩臣师父学过，当时主要学的是什么武术？

马：每天晚上，我们几个师兄弟，在马老师家的后院，从8点练到9点半，那个时候练的就是十路弹腿、查拳，也开始练一些形意拳。

1982年，我出版了一本中英对照的《十路弹腿》，就是我当年练的没有改革过的十路弹腿。在这之前，我出过一本根据专业队比赛，做过改革的《十路弹腿》，发行以后，香港有人看了后就写信给国家体委，问马振邦有没有，没有改革过的十路弹腿，后来国家体委打电话给我，我就让赵长军做示范，把原汁原味的十路弹腿出版了，外国人很喜欢。所以这本书在国外非常畅销，再版多次。

张：您最早是跟哪位师父学的八卦、太极？

马：1944年经马恩臣师父介绍，跟王青山老师学形意拳、八卦、太极，当时主要还是学形意拳。我父亲就把我家一院门面房让他开饭馆，由于生意不好，王老师和老伴及女儿的日常生活都由我父亲承担。王老师脾气不好，对训练要求非常严。1950年他就回河南新乡去了。

张：当时训练条件与现在的专业队相比，应该艰苦很多，而且训练方法也很不一样，您当时具体是怎样进行这些传统武术训练的？

马：当时，一天最少得练2小时，有时中午还加班1小时。那时我爱练武术，不练就感到全身不舒服。我们在清真寺、北城墙角、和革命公园练。跟黄忠仁几个师兄弟一起练。当时练五行拳，打一趟100米，第一个劈拳打五趟，劈、蹦、攥、炮、横五种拳各打500米，然后练十二形，再练套路，最后两人交手。不像现在竞技套路比赛，又蹦又跳。那会儿不让跳，因跳得高不沉稳，上重下轻，气不能下沉，犹如一顿重的东西悬在空中，一推就走。

全文见《中华武术》2008年第4期